深圳风水大师告诉你怎样过好深圳高温的三伏天
深圳风水大师--怎样过好深圳高温的三伏天 深圳算命大师起名看风水秦翰承---炙热的深圳，随着三伏天的到来天气的温度也变得越来越高。俗话说：“冷在三九，热在三伏。”三伏天的日子不仅气温高而且又潮湿、闷热，如果防范不当还会造成中暑或者是影响身体健康。那具体有什么防犯措施呢？ 首先一定要多喝白开水。定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料，其中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。饮食不宜过于清淡，夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体代谢需要。夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90%，都可以用来补充水分。午睡不宜过久。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。孩子们在暑期午睡时间会加长，家长们要注意这并不是很明智的选择。忌受热后快速冷却。炎夏，人们外出或玩耍归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而
