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最后更新时间: 2024/2/20 8:48:36

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贵州铜仁凤凰机场旅游接机包车服务一次多少钱

十一黄金周出游贴士:做个健康旅行者行评论十一长假出游防水土不服:睡前饮用蜂蜜十一长假,旅游日渐升温。可很多人都反映,一旦环境变化太大,非常容易水土不服。其实水土不服就是对一个地方的气候条件或饮食习惯不能适应。中医里认为水土不服也是一种病症。北京中医药大学针灸学院副院长李志刚告诉《生命时报》记者,初到一个地区,由于自然环境和生活习惯的改变,暂时未能适应,往往会出现各种症状。其表现主要分四类类:一是,胃肠道不适,引发食欲不振、腹泻以及呕吐等;二是,皮肤过敏,如荨麻疹;三是,神经系统功能紊乱,出现失眠、疲乏和胸闷;四是,上火所导致的咽喉疼痛,流鼻血等。其中以胃肠道不适**为常见。李志刚介绍,之所以水土不服,原因就是人对于环境的变化不能适应。如从南方到北方,于温度、湿度的改变而产生不适;从乡村到城市,对噪音、灯光不适应而出现疲乏、失眠等。正是由于致病原因很多,所以治疗上应对症下药。“心理上不要紧张。”李志刚说,“只要保持心情愉快,消除紧张心理,积极主动地去适应新的环境,这种水土不服是可以克服的,一般不需特殊治疗。”如果症状比较明显,可服用少量药对症处理。如睡眠不好,少量、短期服用镇静安眠药物;

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