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旅游，莫忘眼睛保健

旅游者出门在外，往往起得早，睡得晚，再加上不断看些细小的景物，眼睛容易疲劳。另外，旅游时乘坐车船或在旅游住宿，车船的门窗、扶梯、桌椅、床铺、用具上往往粘有细菌、病毒等，手接触脏物后再接触眼睛，容易发生急性结膜炎(红眼病)、沙眼、角膜炎等眼病，因此，旅游时要特别注意眼睛保健。

旅游时要自带毛巾、手帕，尽量不用公共毛巾、脸盆等来洗手或洗脸。自带的毛巾和手帕也要常用开水烫洗。每次洗脸时，要先搓上香皂把手洗干净，然后再洗脸，切忌用脏手揉眼。尽量不要在风景区的河流、湖泊、池塘中洗手、洗脸或游泳，以免传染眼病。

另外，可随身带一瓶氯**眼药水或红**眼药膏，一旦发现眼睛干涩、刺痒、疼痛、红肿、流泪时，便是眼睛出现毛病的先兆，要用氯**眼药水或红**眼药膏点点眼，并注意尽可能地多睡觉、多闭眼休息。阳光强烈时，外出旅游要戴上太阳镜，防止强光刺激眼睛。若眼睛出现明显不适，**停止旅游，及时到医院进一步检查治疗。

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